MARCHE NORDIQUE
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CALENDRIER 2023-2024 : 1er semestre

 

La Marche est un exercice pour lequel il n'est point besoin de gymnase.

- C'est une ordonnance sans médicaments, une limitation de poids sans régime, un produit de beauté qu'on ne trouve pas dans les magasins.

- C'est un tranquilisant sans comprimés, une cure sans psychanaliste, une fontaine de Jouvence qui n'est plus un mythe. La marche, c'est une villégiature qui ne coûte pas un sou.

 

 

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DATE
TITRE
ANIMATEURS
NIVEAU
Fiche d'Information
PHOTOS
Di
10/09/2023

Ste Victoire

F.Tenoux A.Gracia

G.Jacoup J.Ariasi

P.Tanguy I.Diallo

1

2

3

.
Je
21/09/2023
La Quille Puy Ste Réparade
A.Gracia M.Buchet
1
.
Di

24/09/2023

Tourtour Villecroze

A.Gracia F.Tenoux

M.Béridon S.Deschaseaux

P.Tanguy P.Bédikian

1

1+ Car

2

.
Di
01/10/2023
Orientation Valabre

F.Tenoux R.Parrini

.

 

Di
08/10/2023
Murs

L.Tanguy P.Bédikian

M.Buchet P.Tanguy

I.Diallo J.Ariasi

1

2 Car

3

Di
22/10/2023

Ste Baume Roque Forcade

L.Tanguy R.Guillaso

C.Chauvet M.Béridon

P.Tanguy S.Deschaseaux

1

2

3

Je
26/10/2023
Balcon du Caderaou

MC.Deluy M.Béridon

1

 

.
Di
05/11/2023
Régalon

R.Soriano M.Béridon

P.Bédikian R.Guillaso

G.Jacoup I.Diallo

1

2

3

Di
12/11/2023
Orientation Roques Hautes
L.Tanguy I.Diallo
Je
16/11/2023

Mallemort

M.Béridon C.Chauvet

1

Di
19/11/2023
Forcalquier

F.Tenoux MC.Deluy

L.Tanguy M.Buchet

P.Tanguy I.Diallo

1

2 Car

3

Di
26/11/2023
Orientation Luminy

C.Chauvet R.Parrini

.

Di

03/12/2023

Saumane

P.Tanguy MC.Deluy

R.Guillaso P.Bédikian

G.Jacoup I.Diallo

1

2 Car

3

Di
10/12/2023
Orientation Mangegarri nocturne
P.Tanguy

.

Je
14/12/2023

Ganagobie

S.Deschaseaux I.Diallo

2

Di
17/12/2023
Port d'Alon

R.Soriano F.Tenoux

P.Tanguy M.Buchet

E.Siligoni C.Chauvet

1

2

2+

Di
07/01/2024

Les Rois à Peynier

Tous les animateurs

D

1

2

3

 

Rappel de la Cotation des niveaux de randonnées.
...........1 et 1+ .petite randonnée pour tous, ne présentant pas ou peu de difficultés
...........2 et 2+ .randonnée moyenne s'adressant à un large public pratiquant régulièrement l'activité
.......... 3 et 3+ randonnée difficile en raison de la longueur ou/et des difficultés, pour randonneurs sportifs