MARCHE NORDIQUE
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CALENDRIER 2022-2023 : 1er semestre

 

La Marche est un exercice pour lequel il n'est point besoin de gymnase.

- C'est une ordonnance sans médicaments, une limitation de poids sans régime, un produit de beauté qu'on ne trouve pas dans les magasins.

- C'est un tranquilisant sans comprimés, une cure sans psychanaliste, une fontaine de Jouvence qui n'est plus un mythe. La marche, c'est une villégiature qui ne coûte pas un sou.

 

 

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DATE
TITRE
ANIMATEURS
NIVEAU
Fiche d'Information
PHOTOS
Di
11/09/2022

Pilon du Roi

F.Tenoux R.Guillaso

C.Chauvet L.Tanguy

P.Tanguy S.Deschaseaux

1

2

3

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Je
15/09/2022
Eguilles
M.Béridon A.Gracia
1
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Di

18/09/2022

Orientation: Verdillon

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Di
25/09/2022
Gréoux Esparron

M.Bilde MC.Deluy

I.Diallo G.Jacoup

P.Tanguy

1/D

2 Car

3

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V/S/D
30/09 au 02/10/2022
Champsaur
C.Chauvet M.Bilde

1

2

3

Di
09/10/2022

Fontaine de Vaucluse

L.Tanguy R.Soriano

R.Guillaso P.Bédikian

I.Diallo G.Jacoup

1

2 Car

3

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Je
13/10/2022
Evenos

M.Buchet MC.Deluy

1+

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Di
16/10/2022

Orientation: Roques Hautes

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Di
23/10/2022
La Loube

F.Tenoux A.Gracia

S.Deschaseaux I.Diallo

1

2+

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Je
27/10/2022

Volx

M.Bilde L.Tanguy

Douce

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Di
06/11/2022
Vernègues

L.Tanguy M.Béridon

P.Tanguy M.Buchet

1

2

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Di
13/11/2022
Orientation: Le Puy Ste Réparade

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Je

17/11/2022

Simiane

M.Buchet

1+

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Di
20/11/2022
Mormoiron

M.Bilde F.Tenoux

A.Gracia S.Deschaseaux

P.Bédikian R.Guillaso

 

D

1+ Car

2+

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Di
04/12/2022

Ste Victoire

Lamanon Grottes de Calès

C.Chauvet E.Siligoni

M.Béridon R.Soriano

3+

1

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Je
08/12/2022
Cabrières d'Aigues

F.Tenoux MC.Deluy

1

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Di
18/12/2022

Martigues Figuerolles

Martigues Sentier des Vignerons

 

M.Bilde L.Tanguy

M.Béridon S.Deschaseaux

P.Tanguy C.Chauvet

D

1

2

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Di
08/01/2023
Gâteau des Rois Peynier
Tous animateurs
D/1/2/3
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Rappel de la Cotation des niveaux de randonnées.
...........1 et 1+ .petite randonnée pour tous, ne présentant pas ou peu de difficultés
...........2 et 2+ .randonnée moyenne s'adressant à un large public pratiquant régulièrement l'activité
.......... 3 et 3+ randonnée difficile en raison de la longueur ou/et des difficultés, pour randonneurs sportifs